Когда лучше давать ребёнку сок, какой и сколько: полезные советы

Чем накормить и напоить малыша? Вот вопрос, который испокон веков волнует всех наших мамочек. Если с едой более или менее понятно, то вот питье в рационе ребенка, особенно соки, вызывает бурные дискуссии, как у специалистов, так и у мам. Все малыши разные, поэтому мама совместно с педиатром должны решить, когда пора вводить соки в рацион ребенка.

Итак, каким же сокам стоит отдать свое предпочтение?

Приняв решение о том, что пора знакомить малыша с новой для него едой, у Вас возникнет масса вопросов. При всем разнообразии фруктовых соков родители обязательно должны задуматься, какие стоит давать своему крохе. Обязательно нужно вводить соки в рацион детей последовательно, ведь только соблюдая определенные схемы в питании, Вы можете быть уверенными в здоровье малыша. У детей до трех месяцев нет потребности в соках, все необходимые ему витамины есть в мамином молоке. С трехмесячного возраста можно попробовать осветленный сок из зеленых яблок. В 4-5 месяца педиатры рекомендуют вводить осветленный грушевый, абрикосовый или персиковый, морковный, тыквенный, а также банановый соки. В возрасте с полугода до года в рационе Вашего ненаглядного крохи должны появиться комбинированные соки: яблочно-абрикосовый, яблочно-персиковый, яблочно-тыквенный, морковно-яблочный.

Полугодовалому малышу можно давать красные соки (из вишни, клюквы, черешни, черной смородины, сливы, свеклы). Особенно осторожными следует быть с соками-аллергенами. К таким сокам относят: цитрусовые (апельсиновый, мандариновый, сок грейпфрута), малиновый, томатный, клубничный и виноградный. Эти соки следует вводить в детский рацион последними.

Если ребенок чем-то болен, то родителям стоит посоветоваться с врачом о целесообразности употребления отдельных видов соков. Например, сок из сливы или свеклы может помочь Вашему малышу при запорах, а сок яблока, груши, абрикосы и персика полезен при анемии.

Когда же начать?

Сейчас ходят споры: стоит ли давать грудничку соки. Если да, то с какого возраста? Какие достоинства и недостатки раннего введения соков?

Считается, что с трех месяцев ребенку нужен именно яблочный сок, так как он действует на повышение гемоглобина в крови малыша, но на самом деле это не так. Железо из яблочного сока почти не усваивается организмом малыша. Только с четырех месяцев поджелудочной железой начинают вырабатываться ферменты, которые нужны для переваривания отличной от грудного молока пищи. Но только возраст 6 месяцев рекомендуют педиатры как безопасный возраст для введения первого прикорма. Некоторые педиатры считают, что только после года детский организм может справиться с такими напитками.

Если Ваш малыш аллергик, то не следует спешить с прикормом. В любом случае, лучше проконсультироваться у врача.

Как же правильно ввести сок в рацион крохи?

Для того чтобы появление соков в рационе ребенка не стало для Вас чем-то мучительным, следует запомнить нехитрые правила. Во-первых, давать сок можно утром после первого кормления. В первый день давать пару капель, затем в течение суток необходимо наблюдать за реакцией. Это может быть понос или запор, чрезмерное бурчание в животе и срыгивания. При таких реакциях стоит отложить прикорм на более позднее время.

Во-вторых, существует определенная схема введения сока: пол чайной ложки в первую неделю, целую ложку на второй неделе, две чайные ложки на третьей неделе. Если с момента первого прикорма прошло две недели, то можно попробовать комбинированные напитки с более высокой пищевой ценностью. К году малыш должен получать в сутки примерно 50-60 мл сока, желательно перед вторым кормлением за полтора часа.

В-третьих, начинать прикорм лучше все же с соков промышленного производства, на этикетках которых четко указано, что это именно детское питание и с какого возраста его можно давать ребенку. Не давайте малышу концентрированные соки, разводите их водой в равных частях. Сок с мякотью – лакомство для малышей от года, натуральные домашние напитки с полутора лет, но не больше 200 мл в сутки. И не спешите давать обычные магазинные соки. Они предназначены для детей только с трех лет.

Соблюдая эти рекомендации и ориентируясь на своего малыша, родители сами смогут понять потребность ребенка в соках.

Чем опасно ранее введение соков?

Современные педиатры против раннего введения соков в рацион детей до года. Они объясняют это тем, что сок нарушает процесс пищеварения, может вызвать аллергию. К тому же в их составе есть сахар, и они не покрывают суточную потребность в витаминах и микроэлементах.
Для малыша нет ничего вкуснее и полезнее на свете, чем материнское молоко. Именно основываясь на этом, врачи советуют не торопиться вводить соки в рацион ребенка, тем более, если у Вас достаточно грудного молока.

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *