Можно ли детям гранат

Каждая мама, переживая о здоровье своего ребенка, обязательно вводит новые продукты в его рацион осторожно, присматриваясь к возможным реакциям. В наше время аллергия стала столь распространена, что, как говорится, «лучше перебдеть». И если покраснение или шелушение щечек порой может вызвать обыкновенная картошка, то что уж говорить об экзотических фруктах! Можно ли ребенку кушать, например, гранаты?

Гранат — это супер-фрукт! Один его вид запросто может заинтересовать ребенка, настолько он причудливый и яркий! И если это сладкий гранат (а нередко попадаются кислые), то чаду гарантированно понравится его вкус. Но полезен ли он так же, как и вкусен?

Ответ: да, полезен. Гранат легко заменит таблетку «аскорбинки», особенно в холодный период, когда деткам так нужен витамин С. По содержанию всяческих полезностей — микроэлементов, витаминов, — гранат опережает многих других своих экзотических собратьев. Полифенолы, — антиоксиданты, входящие в его состав, — позволяют лучше работать мышечным тканям человека.

Гранат можно вводить в рацион диабетиков. Люди, страдающие этим заболеванием, очень ограничены в выборе продуктов питания, что особенно касается сладостей. Так вот, гранат кушать им можно.

А еще это известное и проверенное средство борьбы с анемией. Недостаток железа в крови прекрасно компенсируют гранаты, поэтому доктора часто советуют это доступное и натуральное средство, которое помогает и деткам.

Только вот перед тем, как дать ребенку гранат, — особенно ребенку маленькому, — соблюсти осторожность все-таки нужно. Медики советуют ввести сначала гранатовый сок в разведенном виде (1 к 2 — на часть сока две части воды). Несмотря на низкую аллергенность этого фрукта, реакция может быть, и это надо проверить. Как и все новое, давать сначала не более ложечки. Если реакций нет, и ребенку нравится, можно понемножку увеличивать объем сока. Ближе к годику гранатовый сок допустимо давать уже неразведенным. Но, конечно, это касается не слишком кислых фруктов. Кислые же «экземпляры» даются ребенку с семилетнего возраста, не раньше.

А вот косточки граната детям лучше не есть. Ими можно подавиться. А еще известны случаи, когда при удалении аппендицита врачи находили в нем остатки именно гранатовых косточек. Это мусор, который не должен задерживаться в организме. Поэтому все-таки лучше не шутить со здоровьем. Альтернатива — новый сорт граната, выведенный учеными, — в котором вообще нет косточек.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*