Какими способами можно поднять себе настроение

Частенько человека может затянуть пучина плохого настроения, особенно сейчас, когда за окном темно и холодно, а об ушедшем лете напоминают лишь босоножки под шкафом. Можно ли вернуть себе душевное равновесие? Безусловно, причём вариантов несколько.

Попробуйте забить на всё, что только возможно. Очень часто плохое настроение появляется из-за усталости. Если единственное желание — лечь и лежать, то всё дело в сильном переутомлении. Перестаньте суетиться или просто сбавьте обороты, начните активно лениться, ведь в данном случае это очень полезно для Вашего здоровья.

Вспомните надпись на перстне царя Соломона: «И это пройдет!» Просто осознайте, что рано или поздно проблема окажется в прошлом, и вряд ли вспомнится даже половина той беды, которая так беспокоила.

Можно найти того человека, которому ещё, и помочь ему. Это и радость ему принесёт, и Вас избавит от зацикливания на собственных проблемах. Причём решение проблемы другого для Вас может быть сущим пустяком.

Разложите всё в прямом смысле по полочкам. Как говорил Маленький Принц: «Встал утром — прибери свою планету». Если что-то глобальное не по плечу, то можно сделать что-то попроще. Поухаживать за комнатными цветами, разобраться в шкафу, выбросить всё лишнее. К слову, большое количество старых и ненужных вещей и создаёт беспорядок в доме, и отлично собирает пыль, и тяжело давит на психику.

Попробуйте что-то поменять. Если столь привычное перекрашивание волос в другой цвет может быть и не поможет, то уж внутренние перемены проблему точно решат. К примеру, можно сказать самому себе, что именно с завтрашнего дня Вы не будете идти на поводу у окружающих людей, то есть не надо выслушивать их неинтересные истории, выполнять очень обременительные просьбы или скрывать от всех своё недовольство. Дайте волю всем своим желаниям. Ведь очень часто в хандру впадают из-за совершенно ненужных поступков.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*