Лень и фитнес — совместимые понятия?

Что мешает человеку следить за своим здоровьем и внешним видом, чтобы всегда оставаться стройными, молодыми, но самое главное — здоровыми? И чем больше клиенту лет, тем чаще он находит различные предлоги: плохое самочувствие, нехватка времени на проведение физических упражнений и т.п. Если все оценить, то все окажется пустыми отговорками, которые прикрывают главную причину — обычную лень.

В этой связи зародилось словосочетание — фитнес для лентяев. Что это за противоречивое выражение? Оказывается, в настоящее время разработаны уникальные программы фитнеса для ленивых. Заключается такая методика преподавания фитнеса в том, что спортсмены и опытные тренера разрабатывают постоянно новые программы тренировок, записывая их на видео, а далее — распространяют их среди потенциальных клиентов своих спортивных центров.

Разработанная программа с привлекательным названием «Фитнес для ленивых» предназначается для людей, у которых никак не получается найти время для посещения спортивных залов. Такие мастер-классы основаны на элементах пилатеса, танца, аэробики и йоги. В видео включены самые эффективные элементы, а также подобрана динамичная музыка и словесное сопровождение занятия — все это поможет быстро втянуться в тренировочный процесс.

Для занятия фитнесом в условиях собственного дома можно приобрести специальный станок для занятий (или как вариант — посещать тренажерный зал). Тренеры-профессионалы называют такие станки «умными». Большой популярностью в настоящее время пользуются тонусные столы. Преимущества таких столов в том, что из-за своей конструкции они могут выполнять телодвижения за человека — это настоящие чудеса и подарок для ленивых.

Но чудеса не кончаются — занятия на таких тренажерах имеют высокую степень эффективности, если сравнивать их по сравнению с обычными, и что важно — применяется при занятиях минимум усилий. Столы способны принимать вредную и ненужную нагрузку, преумножая результат.

В этом плане весьма востребованным считается тренажер с интересным названием баланс-платформа. Во время работы тренируемый принимает различные положения тела, что помогает по-максимуму проработать все мышцы и разные участки тела.

Само название тренировок «фитнес для ленивых» слегка преувеличено и надуманно, однако цель такого названия — привлечь к занятиям спортом как можно большее количество людей.

Скажем лени «нет» и пойдем вперед к здоровью, красоте и молодости.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*