Секреты красоты или «эликсир молодости»

kak-sohranit-molodost-250x150Как приятно, что все большее количество женщин остаются молодыми, несмотря на зрелый возраст! Глядя на их лицо, поражаешься: чистая кожа, отсутствие морщин, а улыбка, так и не сходит у них с лица. Создается впечатление, что у них и проблем – то никаких нет, все хорошо и замечательно. Но они просто знают как сохранить молодость!

Но если вы решите расспросить у них о секрете молодости, то каждая из них расскажет нечто свое. Однако, есть и то, что объединяет этих, этих вечно молодых красавиц. Существуют какие-то основополагающие принципы, как сохранить красоту и молодость. Давайте и поговорим о них.

Работа кишечника

Важно помнить, что именно работа кишечника определяет, в каком состоянии будет ваша кожа. Хорошо настроенный кишечник должен работать подобно часам. Помните, что запоры способствуют отравлению организма ядами, которые всасываются через его стенки и попадают в кровь. Естественно, что кожа такого человека будет тусклой и дряблой.

По представлениям восточной медицины, тонкий кишечник подобен корням организма. Хорошие корни любого растения способствуют его процветанию. Но, если корни загнивают, то гибнет все растение в целом. Если кишечник здоров, то процветает весь организм и человек просто «обречен» на долгую жизнь. От чего зависит здоровье нашего кишечника? Ответ очевиден, – от еды. В рационе человека должны присутствовать свежие фрукты и овощи, хорошая вода, каши, салаты, а по утрам – ромашковый чай. Он способствует здоровью не только кишечника, но и кожи.

Поговорим о воде. Помните, что гибкость и стройность вашего тела, состояние кожи и энергичность, а также упругость кожи зависят от качества и количества выпитой вами воды в течение суток. Трудно в это поверить? Тогда давайте обратимся к научным фактам: в нашей коже расположены коллагены – белковые волокна, которые при наличии воды разбухают, увеличивая тем самым давление на кожу, благодаря чему разглаживаются, или уменьшаются морщины. Гладкость и упругость вашей кожи зависит именно от количества выпиваемой вами воды. Для того чтобы поддерживать здоровье вашего организма и сохранять красоту, необходимо выпивать воды в сутки от полутора до двух литров. Лучше, если эта вода будет природной, не кипяченой. Такая вода доставит к клеткам вашего организма кислород, энергию, а результат этого не заставит себя долго ждать. Уже через несколько дней вы сможете увидеть результат этого на своем лице. Кожа станет сияющей, бархатистой, гладкой. Помимо этого, вы почувствуете прилив жизненных сил и энергии.

Сон.

Именно полноценный сон является одним из наиболее важных условий для сохранения молодости и красоты. Помните, что недосыпание является самым злейшим врагом красоты ваших волос и кожи. Лучше всего ложиться спать в одно и то же время. Если ложиться спать рано, например, в 21.00 час, то выглядеть вы будете в свои 36 на 20! Поверьте, это проверено на личном опыте многих женщин. Самый лучший подарок Бога человеку – это сон. Некоторые, недооценивая влияние сна, стараются сократить его, так как считают, что это впустую потраченное время и хотят потратить его на дела, с их точки зрения более важные, чем сон. Однако, доказано, что сон необходим человеку не только для расслабления, но и морального очищения. Во время сна удаляются ненужные эмоции, лишняя, разрушающая информация. А в памяти остается только факт произошедшего события. Помните, что это отражается даже в пословицах. Помните выражение о том, что утро всегда мудренее вечера?

Свежий воздух.

Помните, что свежий воздух – это один из лучших друзей красоты! Обязательно выделяйте время для прогулки. Возможно, после работы, пройдитесь пешком, а не втискивайтесь в душный транспорт, держите открытыми, особенно зимой, форточки, а выходные дни лучше проводите на природе. Помните о том, что для того чтобы чувствовать себя нормально, человеку необходимо вдыхать в час тридцать кубометров чистого воздуха!

Так же можете прочесть: Как правильно спать

Баня!

Именно баня – одна из важных составляющих красоты и молодости. Кожа является живым организмом, который постоянно накапливает в себе продукты распада, то есть яды. Именно через кожу организм избавляется от них, снимая тем самым нагрузку с почек, печени и кишечника. А выделяет кожа токсинов в три раза больше, чем вышеперечисленные органы выделения.

Хороший эффект достигается при помощи русской бани, где сочетаются влажный пар и веник. Под воздействием влажного пара, поры кожи раскрываются и токсины с легкостью удаляются из организма.

Лучше всего, если баня сделана полностью из дерева. В деревнях, знахари, накануне бани, делали соляной раствор, в который погружали полотенце, которое затем, не очень сильно, выжимали. После бани тело растирали таким полотенцем, благодаря чему, кровь приливала к коже и делала ее здоровой и красивой. И еще один совет: для мытья в бане используйте не мыло, а кукурузную муку, которая безвредна в горячем помещении.

Читать дальше>>>

Так же будет интересно:  сохраняем молодость

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *